Colby (fromage)

520 kcal

1 tasse, en tranches

3,4 g

Glucides

31,4 g

Protéine

42,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

520 kcal
2177 kJ

Protéine

31,4 g

Glucides

3,4 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

42,4 g

Graisses saturées

26,7 g

Graisses mono-insaturées

12,2 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

50,4 g

Cholestérol

125,4 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

904,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

34,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

603,2 mg

Potassium

167,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

2,6%

Glucides

24%

Protéine

73,4%

Lipides

Comment brûler 520 calories ?

13062

Pas

2 h 35 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 16 min

Vélo

Autres activités

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-20 kg

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