Colby (fromage)

394 kcal

Valeur calorique

2,6 g

Glucides

23,8 g

Protéine

32,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

394 kcal
1650 kJ

Protéine

23,8 g

Glucides

2,6 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

32,1 g

Graisses saturées

20,2 g

Graisses mono-insaturées

9,3 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

38,2 g

Cholestérol

95 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

685 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

457 mg

Potassium

127 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

2,6%

Glucides

24%

Protéine

73,4%

Lipides

Comment brûler 394 calories ?

9895

Pas

1 h 58 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 43 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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