Célia, 31 ans
-24 kg
Colin, cuit
Valeur calorique
356 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
75,3 g
3,8 g
Valeur calorique
356 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
75,3 g
Lipides
3,8 g
Portion
filet (302,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
356 kcal
1.492 kJ
Lipides
3,8 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
1,9 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
75,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
274,8 mg
Sodium
0,3 g
Eau
217,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,7 mg
Vitamine B3
12,0 mg
Vitamine B5
1,2 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
232,5 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
259,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
854,7 mg
Potassium
1.377,1 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,8 mg
