Colin, cuit

118 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,9 g

Protéine

1,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

118 kcal
494 kJ

Protéine

24,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

72 g

Cholestérol

91 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

77 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

86 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

283 mg

Potassium

456 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

89,7%

Protéine

10,3%

Lipides

Comment brûler 118 calories ?

2964

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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