Compotée de tomates

80 kcal

1 tasse

13,2 g

Glucides

2 g

Protéine

2,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

80 kcal
334 kJ

Protéine

2 g

Glucides

13,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

2,7 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

81,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

18,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

26,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

15,2 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

38,4 mg

Potassium

249,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

61,9%

Glucides

9,3%

Protéine

28,8%

Lipides

Comment brûler 80 calories ?

2004

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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