Concentré de tomate, en conserve

Valeur calorique
215 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
49,5 g
11,3 g
1,2 g
Valeur calorique
215 kcal
Glucides
49,5 g
Protéine
11,3 g
Lipides
1,2 g

Portion
tasse (262,0 g) canette (170,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
215 kcal
899 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
49,5 g
Sucre
31,9 g
Protéine
11,3 g
Fibre alimentaire
10,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
2,1 g
Eau
192,6 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
8,1 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
57,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
11,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
94,3 mg
Cuivre
1,0 mg
Fer
7,8 mg
Magnésium
110,0 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
217,5 mg
Potassium
2.656,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 215 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.396
Pas
Marche
1 h 4 min
Marche
Jogging
20 min
Jogging
Vélo
56 min
Vélo

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