Concombre, pelé

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 32
    Calories
  • 0,4 g
    Lipides
  • 5,8 g
    Glucides
  • 1,6 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
32 kcal
136 kJ
1,6 %
Lipides
0,4 g
0,7 %
Graisses saturées
< 0,1 g
0,2 %
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
< 0,1 %
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
< 0,1 %
Hydrates de carbone
5,8 g
2,2 %
Sucre
3,7 g
7,5 %
Protéine
1,6 g
2,2 %
Fibre alimentaire
1,9 g
0,6 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
261,2 g
13,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 7,6 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 9,5 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamine B3 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamine B5 0,6 mg 10,8 %
Vitamine B6 0,1 mg 9,8 %
Vitamine C 8,6 mg 10,8 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E < 0,1 mg 0,7 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 37,8 mg 3,8 %
Cuivre 0,2 mg 19,2 %
Fer 0,6 mg 4,0 %
Magnésium 32,4 mg 10,8 %
Manganèse 0,2 mg 9,9 %
Phosphore 56,7 mg 8,1 %
Potassium 367,2 mg 18,4 %
Sélénium < 0,1 mg 0,9 %
Zinc 0,5 mg 6,6 %

Comment brûler 32 calories ?

  • Marche

    Marche

    10 mn
  • Jogging

    Jogging

    3 mn
  • Natation

    Natation

    6 mn
  • Vélo

    Vélo

    8 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

Compter les calories, ça marche ! Découvrez notre appli :

Aliments associés


Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Concombre, pelé" dans la catégorie "Légumes" contient un total de 12,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 0,6 g de protéines, 2,2 de glucides et 0,2 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Concombre, pelé".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

Partagez ces informations nutritives !