Cookies au beurre de cacahuète

475 kcal

100 grammes

58,9 g

Glucides

9 g

Protéine

23,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

475 kcal
1989 kJ

Protéine

9 g

Glucides

58,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

23,8 g

Graisses saturées

4,4 g

Graisses mono-insaturées

10,8 g

Graisses polyinsaturées

7,2 g

Autre

Eau

5,9 g

Cholestérol

31 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

39 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

39 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

116 mg

Potassium

231 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

48,3%

Glucides

7,4%

Protéine

44,3%

Lipides

Comment brûler 475 calories ?

11929

Pas

2 h 22 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 4 min

Vélo

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