Corned-beef, cru

198 kcal

Valeur calorique

0,1 g

Glucides

14,7 g

Protéine

14,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

198 kcal
829 kJ

Protéine

14,7 g

Glucides

0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,9 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

7,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

66,6 g

Cholestérol

54 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

27 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

117 mg

Potassium

297 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,9 mg

Répartition des calories

0,3%

Glucides

30,2%

Protéine

69,5%

Lipides

Comment brûler 198 calories ?

4973

Pas

59 mn

Marche

19 mn

Jogging

52 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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