Côte de bœuf, crue

1433 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

73,8 g

Protéine

123,8 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1433 kcal
6001 kJ

Protéine

73,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

123,8 g

Graisses saturées

51,2 g

Graisses mono-insaturées

53 g

Graisses polyinsaturées

4,5 g

Autre

Eau

247,3 g

Cholestérol

322,1 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,8 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

1,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

36,3 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

7,8 mg

Magnésium

72,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

694 mg

Potassium

1179,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

17 mg

Répartition des calories

Glucides

20,8%

Protéine

79,2%

Lipides

Comment brûler 1433 calories ?

35998

Pas

7 h 8 min

Marche

2 h 16 min

Jogging

6 h 15 min

Vélo

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