Côte de bœuf, rôtie

238 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

15,4 g

Protéine

19,1 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

238 kcal
996 kJ

Protéine

15,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,1 g

Graisses saturées

7,7 g

Graisses mono-insaturées

8,2 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

32 g

Cholestérol

57 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

13,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

115,9 mg

Potassium

196,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,9 mg

Répartition des calories

Glucides

26,2%

Protéine

73,8%

Lipides

Comment brûler 238 calories ?

5973

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 2 min

Vélo

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