Côtelettes de porc (surlonge), crues

1090 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

205,5 g

Protéine

23,3 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1090 kcal
4564 kJ

Protéine

205,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

23,3 g

Graisses saturées

8,2 g

Graisses mono-insaturées

9,9 g

Graisses polyinsaturées

3,7 g

Autre

Eau

669,4 g

Cholestérol

567,6 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

5,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

2,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

66,2 mg

Vitamine B5

6,6 mg

Vitamine B6

5,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

81,1 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

5 mg

Magnésium

207,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

2261,5 mg

Potassium

3189,5 mg

Sélénium

0,3 mg

Zinc

15,5 mg

Répartition des calories

Glucides

79,5%

Protéine

20,5%

Lipides

Comment brûler 1090 calories ?

27380

Pas

5 h 26 min

Marche

1 h 44 min

Jogging

4 h 45 min

Vélo

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