Côtes de dos de porc, crues

2399 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

204,2 g

Protéine

174,9 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

2399 kcal
10044 kJ

Protéine

204,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

174,9 g

Graisses saturées

61,9 g

Graisses mono-insaturées

73,5 g

Graisses polyinsaturées

28,7 g

Autre

Eau

679,8 g

Cholestérol

739 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

4,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

72,6 mg

Vitamine B5

8,8 mg

Vitamine B6

4,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

332 mg

Cuivre

1 mg

Fer

8,1 mg

Magnésium

171,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

1649,3 mg

Potassium

2645,4 mg

Sélénium

0,3 mg

Zinc

27,2 mg

Répartition des calories

Glucides

34%

Protéine

66%

Lipides

Comment brûler 2399 calories ?

60251

Pas

11 h 57 min

Marche

3 h 48 min

Jogging

10 h 27 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices