Côtes de porc à la campagnarde, crues

242 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,8 g

Protéine

15,1 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

242 kcal
1013 kJ

Protéine

24,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,1 g

Graisses saturées

3 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

87,3 g

Cholestérol

94,7 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

26,9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

247 mg

Potassium

407 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,6 mg

Répartition des calories

Glucides

41,9%

Protéine

58,1%

Lipides

Comment brûler 242 calories ?

6076

Pas

1 h 12 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 3 min

Vélo

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