Côtes de porc à la campagnarde, cuites

235 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,8 g

Protéine

15,2 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

235 kcal
983 kJ

Protéine

22,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,2 g

Graisses saturées

5,4 g

Graisses mono-insaturées

6,6 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

46,4 g

Cholestérol

88,6 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,8 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

29,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

19,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

173,7 mg

Potassium

247,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,6 mg

Répartition des calories

Glucides

39,7%

Protéine

60,3%

Lipides

Comment brûler 235 calories ?

5896

Pas

1 h 10 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h 1 min

Vélo

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