Côtes de porc, crues

376 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

55,8 g

Protéine

15,4 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

376 kcal
1575 kJ

Protéine

55,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,4 g

Graisses saturées

5,2 g

Graisses mono-insaturées

6,1 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

191,6 g

Cholestérol

155,2 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

18,7 mg

Vitamine B5

2,9 mg

Vitamine B6

1,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

78,9 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

47,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

594,4 mg

Potassium

823,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,2 mg

Répartition des calories

Glucides

61,6%

Protéine

38,4%

Lipides

Comment brûler 376 calories ?

9445

Pas

1 h 52 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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