Côtes de porc, cuites

202 kcal

100 grammes

0,8 g

Glucides

24,7 g

Protéine

11,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

202 kcal
846 kJ

Protéine

24,7 g

Glucides

0,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

11,1 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

3,9 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

62,1 g

Cholestérol

77 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,7 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

271 mg

Potassium

407 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

1,6%

Glucides

48,7%

Protéine

49,7%

Lipides

Comment brûler 202 calories ?

5073

Pas

1 h

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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