Cou de dinde, cru

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 566
    Calories
  • 27,4 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 74,8 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
566 kcal
2.371 kJ
28,3 %
Lipides
27,4 g
42,1 %
Graisses saturées
7,5 g
33,9 %
Graisses mono-insaturées
8,3 g
28,5 %
Graisses polyinsaturées
6,7 g
44,6 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
74,8 g
102,5 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
521,0 mg
1.736,5 %
Sodium
1,1 g
0,2 %
Eau
343,9 g
17,2 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 7,4 %
Vitamine B1 0,2 mg 21,0 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 5,7 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 326,2 %
Vitamine B2 1,0 mg 68,3 %
Vitamine B3 22,3 mg 139,4 %
Vitamine B5 3,6 mg 60,5 %
Vitamine B6 1,6 mg 117,8 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,5 mg 4,5 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 108,7 mg 10,9 %
Cuivre 0,6 mg 64,3 %
Fer 4,6 mg 30,5 %
Magnésium 68,0 mg 22,7 %
Manganèse 0,3 mg 12,7 %
Phosphore 724,8 mg 103,5 %
Potassium 602,5 mg 30,1 %
Sélénium 0,1 mg 431,9 %
Zinc 15,4 mg 219,4 %

Comment brûler 566 calories ?

  • Marche

    Marche

    169 mn
  • Jogging

    Jogging

    54 mn
  • Natation

    Natation

    99 mn
  • Vélo

    Vélo

    148 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Cou de dinde, cru" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 125,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 16,5 g de protéines, 0,0 de glucides et 6,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Cou de dinde, cru".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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