Cou de dinde, cru

125 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

16,5 g

Protéine

6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

125 kcal
523 kJ

Protéine

16,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

75,9 g

Cholestérol

115 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

15 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

160 mg

Potassium

133 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,4 mg

Répartition des calories

Glucides

54,6%

Protéine

45,4%

Lipides

Comment brûler 125 calories ?

3139

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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