Cou de dinde, cuit

138 kcal

1 portion

0 g

Glucides

19,1 g

Protéine

6,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

138 kcal
577 kJ

Protéine

19,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,3 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

59 g

Cholestérol

108,8 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

49,3 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

15,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

154,7 mg

Potassium

96,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,4 mg

Répartition des calories

Glucides

57,4%

Protéine

42,6%

Lipides

Comment brûler 138 calories ?

3458

Pas

41 mn

Marche

13 mn

Jogging

36 mn

Vélo

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