Cou de dinde, cuit

162 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22,5 g

Protéine

7,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

162 kcal
678 kJ

Protéine

22,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,4 g

Graisses saturées

2,2 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

69,5 g

Cholestérol

128 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,9 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

58 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

182 mg

Potassium

114 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4 mg

Répartition des calories

Glucides

57,4%

Protéine

42,6%

Lipides

Comment brûler 162 calories ?

4069

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices