Cou de poulet, cru

149 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

7 g

Protéine

13,1 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

149 kcal
622 kJ

Protéine

7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,1 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

5,3 g

Graisses polyinsaturées

2,8 g

Autre

Eau

30 g

Cholestérol

49,5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

6,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

56 mg

Potassium

68,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

Glucides

19,1%

Protéine

80,9%

Lipides

Comment brûler 149 calories ?

3729

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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