Courge Butternut, cuite

80 kcal

Valeur calorique

21 g

Glucides

1,8 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

80 kcal
335 kJ

Protéine

1,8 g

Glucides

21 g

Sucre

3,9 g

Fibres alimentaires

6,4 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

175,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

30,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

82 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

58 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

54 mg

Potassium

568 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

90,5 %

Glucides

7,8 %

Protéine

1,8 %

Lipides

Comment brûler 80 calories ?

2009

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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