Courge Hubbard, cuite

57 kcal

Valeur calorique

12,3 g

Glucides

2,8 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

57 kcal
239 kJ

Protéine

2,8 g

Glucides

12,3 g

Sucre

5,6 g

Fibres alimentaires

5,5 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

173,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

12,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

19 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

24,7 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

26,6 mg

Potassium

406,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

73,6 %

Glucides

16,9 %

Protéine

9,6 %

Lipides

Comment brûler 57 calories ?

1432

Pas

17 mn

Marche

5 mn

Jogging

15 mn

Vélo

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