Courge spaghetti, cuite

42 kcal

1 tasse, émincé

10 g

Glucides

1 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

42 kcal
175 kJ

Protéine

1 g

Glucides

10 g

Sucre

3,9 g

Fibres alimentaires

2,2 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

143,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

5,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

32,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

17,1 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

0 mg

Potassium

181,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

83,8%

Glucides

8,6%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 42 calories ?

1051

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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