Courge spaghetti, cuite

Valeur calorique
42 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
10,0 g
1,0 g
0,4 g
Valeur calorique
42 kcal
Glucides
10,0 g
Protéine
1,0 g
Lipides
0,4 g

Portion
tasse, émincé (155,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
42 kcal
175 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
10,0 g
Sucre
3,9 g
Protéine
1,0 g
Fibre alimentaire
2,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
143,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
5,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
32,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
17,1 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
0,0 mg
Potassium
181,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 42 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.051
Pas
Marche
13 min
Marche
Jogging
4 min
Jogging
Vélo
11 min
Vélo

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