Courge spaghetti, cuite

27 kcal

100 grammes

6,5 g

Glucides

0,7 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

27 kcal
113 kJ

Protéine

0,7 g

Glucides

6,5 g

Sucre

2,5 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

92,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

3,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

0 mg

Potassium

117 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

83,8%

Glucides

8,6%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 27 calories ?

678

Pas

8 mn

Marche

3 mn

Jogging

7 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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