Couscous, cuit

112 kcal

100 grammes

23,2 g

Glucides

3,8 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

112 kcal
469 kJ

Protéine

3,8 g

Glucides

23,2 g

Sucre

0,1 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

72,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

22 mg

Potassium

58 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

84,8%

Glucides

13,8%

Protéine

1,3%

Lipides

Comment brûler 112 calories ?

2813

Pas

33 mn

Marche

11 mn

Jogging

29 mn

Vélo

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