Crabe bleu, cru

87 kcal

Valeur calorique

< 0,1 g

Glucides

18,1 g

Protéine

1,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

87 kcal
364 kJ

Protéine

18,1 g

Glucides

< 0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

79 g

Cholestérol

78 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

89 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

34 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

229 mg

Potassium

329 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,5 mg

Répartition des calories

0,2%

Glucides

87,9%

Protéine

11,9%

Lipides

Comment brûler 87 calories ?

2185

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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