Crabe bleu, cuit

83 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

17,9 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

83 kcal
348 kJ

Protéine

17,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

79,7 g

Cholestérol

97 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

3,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

91 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

234 mg

Potassium

259 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,8 mg

Répartition des calories

Glucides

91,4%

Protéine

8,6%

Lipides

Comment brûler 83 calories ?

2085

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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