Crabe des neiges, cuit

Valeur calorique
98 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,2 g
1,3 g
Valeur calorique
98 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,2 g
Lipides
1,3 g

Portion
portion (85,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
98 kcal
409 kJ
Lipides
1,3 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
60,4 mg
Sodium
0,6 g
Eau
63,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
6,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
28,1 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
2,4 mg
Magnésium
53,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
108,8 mg
Potassium
170,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 98 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.455
Pas
Marche
29 min
Marche
Jogging
9 min
Jogging
Vélo
26 min
Vélo

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