Crabe dormeur, cru

86 kcal

Valeur calorique

0,7 g

Glucides

17,4 g

Protéine

1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

86 kcal
360 kJ

Protéine

17,4 g

Glucides

0,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

79,2 g

Cholestérol

59 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

3,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

46 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

45 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

182 mg

Potassium

354 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,3 mg

Répartition des calories

3,6%

Glucides

85,6%

Protéine

10,8%

Lipides

Comment brûler 86 calories ?

2160

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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