Crabe dormeur, cuit

140 kcal

Valeur calorique

1,2 g

Glucides

28,3 g

Protéine

1,6 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

140 kcal
585 kJ

Protéine

28,3 g

Glucides

1,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

93,1 g

Cholestérol

96,5 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

4,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

74,9 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

73,7 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

222,3 mg

Potassium

518,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,9 mg

Répartition des calories

3,6%

Glucides

85,6%

Protéine

10,8%

Lipides

Comment brûler 140 calories ?

3508

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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