Crabe dormeur, cuit

Valeur calorique
140 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,2 g
28,3 g
1,6 g
Valeur calorique
140 kcal
Glucides
1,2 g
Protéine
28,3 g
Lipides
1,6 g

Portion
complet (127,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
140 kcal
585 kJ
Lipides
1,6 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
1,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
28,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
96,5 mg
Sodium
0,5 g
Eau
93,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
4,6 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
4,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
74,9 mg
Cuivre
0,9 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
73,7 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
222,3 mg
Potassium
518,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
6,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 140 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.508
Pas
Marche
42 min
Marche
Jogging
13 min
Jogging
Vélo
37 min
Vélo

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