Crabe royal d'Alaska, cru

145 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

31,5 g

Protéine

1 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

145 kcal
605 kJ

Protéine

31,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

136,9 g

Cholestérol

72,2 mg

Sodium

1,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

12 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

79,1 mg

Cuivre

1,6 mg

Fer

1 mg

Magnésium

84,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

376,7 mg

Potassium

350,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

10,2 mg

Répartition des calories

Glucides

93,1%

Protéine

6,9%

Lipides

Comment brûler 145 calories ?

3629

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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