Crabe royal d'Alaska, cuit

97 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

19,4 g

Protéine

1,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

97 kcal
406 kJ

Protéine

19,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

77,6 g

Cholestérol

53 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

7,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

59 mg

Cuivre

1,2 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

63 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

280 mg

Potassium

262 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,6 mg

Répartition des calories

Glucides

84,7%

Protéine

15,3%

Lipides

Comment brûler 97 calories ?

2436

Pas

29 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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