Crackers au lait

455 kcal

Valeur calorique

69,7 g

Glucides

7,6 g

Protéine

15,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

455 kcal
1905 kJ

Protéine

7,6 g

Glucides

69,7 g

Sucre

16,4 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

15,8 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

6,5 g

Graisses polyinsaturées

5,7 g

Autre

Eau

4,7 g

Cholestérol

11 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

172 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,6 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

303 mg

Potassium

114 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

61,6%

Glucides

6,7%

Protéine

31,7%

Lipides

Comment brûler 455 calories ?

11427

Pas

2 h 16 min

Marche

43 mn

Jogging

1 h 59 min

Vélo

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