Crackers

504 kcal

Valeur calorique

61,4 g

Glucides

6,6 g

Protéine

25,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

504 kcal
2110 kJ

Protéine

6,6 g

Glucides

61,4 g

Sucre

7,5 g

Fibres alimentaires

2,1 g

Lipides

25,8 g

Graisses saturées

5,4 g

Graisses mono-insaturées

6,7 g

Graisses polyinsaturées

12,6 g

Autre

Eau

3,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

95 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

258 mg

Potassium

111 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

48,5%

Glucides

5,2%

Protéine

46,3%

Lipides

Comment brûler 504 calories ?

12658

Pas

2 h 31 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 12 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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