Cracotte rustique, Wasa

336 kcal

Valeur calorique

60 g

Glucides

10 g

Protéine

10,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

336 kcal
1407 kJ

Protéine

10 g

Glucides

60 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

19 g

Lipides

10,5 g

Graisses saturées

0,5 g

Autre

Sel

1,2 g

Répartition des calories

63,9%

Glucides

10,7%

Protéine

25,4%

Lipides

Comment brûler 336 calories ?

8438

Pas

1 h 40 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 28 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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