Crapet-soleil, cru

89 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

19,4 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

89 kcal
373 kJ

Protéine

19,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

79,5 g

Cholestérol

67 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

80 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

180 mg

Potassium

350 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

Glucides

92,4%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 89 calories ?

2235

Pas

27 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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