Crapet-soleil, cuit

42 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

9,2 g

Protéine

0,3 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

42 kcal
177 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

27,3 g

Cholestérol

31,8 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

38,1 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

14,1 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

85,5 mg

Potassium

166,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

Glucides

92,4%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 42 calories ?

1059

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

11 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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