Craquotte, Craquotte

149 kcal

1 portion

29,9 g

Glucides

4,3 g

Protéine

1,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

149 kcal
625 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

29,9 g

Sucre

3,2 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,5 g

Autre

Sel

0,7 g

Répartition des calories

81,7%

Glucides

11,7%

Protéine

6,6%

Lipides

Comment brûler 149 calories ?

3750

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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