Creme a la place de crepe, La Laitière

174 kcal

100 grammes

19 g

Glucides

4,8 g

Protéine

8,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

174 kcal
729 kJ

Protéine

4,8 g

Glucides

19 g

Lipides

8,6 g

Répartition des calories

43,9%

Glucides

11,1%

Protéine

45%

Lipides

Comment brûler 174 calories ?

4370

Pas

52 mn

Marche

17 mn

Jogging

46 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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