Crème sûre, allégée en matières grasses

181 kcal

Valeur calorique

7 g

Glucides

7 g

Protéine

14,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

181 kcal
758 kJ

Protéine

7 g

Glucides

7 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,1 g

Graisses saturées

8,7 g

Graisses mono-insaturées

4,1 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

71 g

Cholestérol

35 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,9 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

141 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

85 mg

Potassium

211 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

15,2%

Glucides

15,2%

Protéine

69,6%

Lipides

Comment brûler 181 calories ?

4546

Pas

54 mn

Marche

17 mn

Jogging

47 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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