Crème sûre

478 kcal

Valeur calorique

15,2 g

Glucides

5,5 g

Protéine

44,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

478 kcal
2003 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

15,2 g

Sucre

15,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

44,9 g

Graisses saturées

40,9 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

163,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6,9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

13,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

103,5 mg

Potassium

370,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,7 mg

Répartition des calories

12,4%

Glucides

4,5%

Protéine

83,1%

Lipides

Comment brûler 478 calories ?

12015

Pas

2 h 23 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 5 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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