Crème

292 kcal

Valeur calorique

3 g

Glucides

2,2 g

Protéine

30,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

292 kcal
1223 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

3 g

Sucre

0,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

30,9 g

Graisses saturées

19,3 g

Graisses mono-insaturées

9,1 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

63,5 g

Cholestérol

111 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,6 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

69 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

61 mg

Potassium

97 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

3,9%

Glucides

2,9%

Protéine

93,2%

Lipides

Comment brûler 292 calories ?

7333

Pas

1 h 27 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 16 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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