Crêpes aux myrtilles

84 kcal

1 complet

11 g

Glucides

2,3 g

Protéine

3,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

84 kcal
353 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

11 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,5 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

20,2 g

Cholestérol

21,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

78,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

6,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

57,4 mg

Potassium

52,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

51,8%

Glucides

10,9%

Protéine

37,3%

Lipides

Comment brûler 84 calories ?

2119

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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