Crêpes aux myrtilles

84 kcal

Valeur calorique

11 g

Glucides

2,3 g

Protéine

3,5 g

Lipides

Envie d’en savoir plus ? Déverrouillez toutes les stats !

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

84 kcal
353 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

11 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,5 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

20,2 g

Cholestérol

21,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

78,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

6,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

57,4 mg

Potassium

52,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

51,8 %

Glucides

10,9 %

Protéine

37,3 %

Lipides

Comment brûler 84 calories ?

2119

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices