Crêpes avec beurre & sirop

224 kcal

Valeur calorique

39,2 g

Glucides

3,6 g

Protéine

6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

224 kcal
938 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

39,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6 g

Graisses saturées

2,5 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

49,7 g

Cholestérol

25 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

55 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

205 mg

Potassium

108 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

69,4%

Glucides

6,3%

Protéine

24,2%

Lipides

Comment brûler 224 calories ?

5626

Pas

1 h 7 min

Marche

21 mn

Jogging

59 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices