Cresson, cuit
23 kcal
Valeur calorique
3,8 g
Glucides
1,9 g
Protéine
0,6 g
Lipides
grammes
Valeur nutritionnelle
Valeur calorique
23 kcal
96 kJ
96 kJ
Protéine
1,9 g
Glucides
3,8 g
Sucre
3,1 g
Fibres alimentaires
0,7 g
Lipides
0,6 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Autre
Eau
92,5 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
0,2 g
Vitamines
Vitamine A
0 mg
Vitamine B1 (thiamine)
< 0,1 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,2 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,8 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
23 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
0,4 mg
Minéraux
Calcium
61 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
26 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
48 mg
Potassium
353 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
Répartition des calories
53,8%
Glucides
26,9%
Protéine
19,3%
Lipides
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-24 kg
À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
Célia, France
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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.
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