Croissant au beurre

264 kcal

Valeur calorique

29,8 g

Glucides

5,3 g

Protéine

13,7 g

Lipides

complet, moyen

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

264 kcal
1105 kJ

Protéine

5,3 g

Glucides

29,8 g

Sucre

7,3 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

13,7 g

Graisses saturées

7,6 g

Graisses mono-insaturées

3,6 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

15,1 g

Cholestérol

43,6 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

24,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

10,4 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

68,3 mg

Potassium

76,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

45,1%

Glucides

8,1%

Protéine

46,9%

Lipides

Comment brûler 264 calories ?

6628

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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