Croissant au beurre

406 kcal

Valeur calorique

45,8 g

Glucides

8,2 g

Protéine

21 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

406 kcal
1700 kJ

Protéine

8,2 g

Glucides

45,8 g

Sucre

11,3 g

Fibres alimentaires

2,6 g

Lipides

21 g

Graisses saturées

11,7 g

Graisses mono-insaturées

5,5 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

23,2 g

Cholestérol

67 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

37 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

105 mg

Potassium

118 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

45,1%

Glucides

8,1%

Protéine

46,9%

Lipides

Comment brûler 406 calories ?

10196

Pas

2 h 1 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 46 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices