Croissant au fromage

174 kcal

1 complet, petit

19,7 g

Glucides

3,9 g

Protéine

8,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

174 kcal
728 kJ

Protéine

3,9 g

Glucides

19,7 g

Sucre

4,8 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

8,8 g

Graisses saturées

4,5 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

8,8 g

Cholestérol

23,9 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

22,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

10,1 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

54,6 mg

Potassium

55,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

45,4%

Glucides

8,9%

Protéine

45,8%

Lipides

Comment brûler 174 calories ?

4367

Pas

52 mn

Marche

17 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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